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¿Vamos a transformar tus resultados?

Si aún no me conoces...

Mucho gusto, soy el Profesor Dr. João Gomes, graduado en Educación Física, maestro en Ciencias del Deporte y Doctor en Ciencias de la Salud. Desde 2019 soy el preparador físico de la selección brasileña de gimnasia rítmica.

He sido preparador de la Selección Brasileña de baloncesto y de algunos clubes de fútbol profesional.

¿Qué encontrarás en el e-book?

Comprensión básica:

Importancia del entrenamiento de fuerza para gimnastas.

Conceptos teóricos de la fuerza
Cómo y cuáles son los principales músculos que debes trabajar.

Cómo iniciar un programa de entrenamiento: Cómo evaluar la condición de la gimnasta para una adaptación correcta de la carga.

Poniendo todo en práctica:
Aprendiendo a poner en práctica todo lo que se ha aprendido, con 3 ejemplos de entrenamientos de fuerza incluidos, para que puedas comenzar.